王KK的作文練習簿

本大師修習瑜珈多年，每日潛心靜修，已頗有所得。
今天我就來發表本大師近日新練成的一招：K式秘技第99式 一飛沖天。
常練此式可使人貓臻至天人合一之境。




修練的第一步，就是靜坐。
必須先沉澱心靈、清空腦中雜緒，讓你的雙眼散發出迷濛的柔和光芒。




不要小看靜坐，靜坐的姿勢也是有大學問的。
手勢尤為重要。
必須將你的雙手向內彎曲成員外拱手的樣子，
讓你全身外散的氣流藉著左右手的彎曲全收納入體內。




現代社會是一個處處講求美與可愛的社會，因此如果你想要更cute一點，
也可以將雙手輕輕交疊在一起，不同於上個動作展現的穩重感覺，
這個動作主要在呈現扭捏的小貓依人可愛感。




好，繼續回到我們瑜珈招式解析。
靜坐之後，接著慢慢挺起你的上身，並一併將你的左腳以90度角伸直。




再慢慢的將頭部轉至正前方。
這時候，你全身的氣流經過方才靜坐的循環後，
那些污穢的壞氣，將會從你伸直的左腳散出，讓身體回復到純淨無雜質的狀態；
同時，周遭空氣中的好氣亦將藉由左腳灌注入體內，你會慢慢感覺到身體溫熱舒暢，
彷彿置身於竹林般的幽靜清爽。




最後，哈～～緩緩的吸氣與呼氣，在這一吐一納之間，
就是所謂天人合一的境界了。
時常修練此式對於生命將有莫大助益。




有幾個小地方一併提醒大家，
記住，頭部一定要轉回正前方，免得影響體內氣息的運作流動，輕則經脈閉塞頸部酸痛，重則走火入魔。
此外，左手切記要遮住不該露的地方，免得被媒體質疑你教學的正當性。




好了，本大師有點累了，瑜珈課就到此為止。
各位自行努力修練吧。