老王評語
2010/5/10 小喵找到家囉,目前每天都很開心^^(相簿內有小喵發福的照片^^)
2009/5/31 王OK很好很乖,體重維持在4公斤,我希望他能再長點肉~
2009/5/18 王OK在王府當少爺滿二年囉~
本大師修習瑜珈多年,每日潛心靜修,已頗有所得。
今天我就來發表本大師近日新練成的一招:K式秘技第99式 一飛沖天。
常練此式可使人貓臻至天人合一之境。




修練的第一步,就是靜坐。
必須先沉澱心靈、清空腦中雜緒,讓你的雙眼散發出迷濛的柔和光芒。




不要小看靜坐,靜坐的姿勢也是有大學問的。
手勢尤為重要。
必須將你的雙手向內彎曲成員外拱手的樣子,
讓你全身外散的氣流藉著左右手的彎曲全收納入體內。




現代社會是一個處處講求美與可愛的社會,因此如果你想要更cute一點,
也可以將雙手輕輕交疊在一起,不同於上個動作展現的穩重感覺,
這個動作主要在呈現扭捏的小貓依人可愛感。




好,繼續回到我們瑜珈招式解析。
靜坐之後,接著慢慢挺起你的上身,並一併將你的左腳以90度角伸直。




再慢慢的將頭部轉至正前方。
這時候,你全身的氣流經過方才靜坐的循環後,
那些污穢的壞氣,將會從你伸直的左腳散出,讓身體回復到純淨無雜質的狀態;
同時,周遭空氣中的好氣亦將藉由左腳灌注入體內,你會慢慢感覺到身體溫熱舒暢,
彷彿置身於竹林般的幽靜清爽。




最後,哈~~緩緩的吸氣與呼氣,在這一吐一納之間,
就是所謂天人合一的境界了。
時常修練此式對於生命將有莫大助益。




有幾個小地方一併提醒大家,
記住,頭部一定要轉回正前方,免得影響體內氣息的運作流動,輕則經脈閉塞頸部酸痛,重則走火入魔。
此外,左手切記要遮住不該露的地方,免得被媒體質疑你教學的正當性。




好了,本大師有點累了,瑜珈課就到此為止。
各位自行努力修練吧。

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  • 嗒子媽
  • 大師~泥醬很混耶~
  • V小娜
  • 那前98式呢
  • 八月羊
  • 大師...您的教學真是仔細呀~~
    可以讓我家三喵拜師學藝嗎?